Det finns vissa saker som irriterar mig riktigt mycket och nu måste jag bara få skriva av mej.
Det var då jag och moder var på spinning igår. De finns vissa "do's and don'ts" i en träningshall.

1. Kom inte sjuk. Ingen i salen är speciellt sugen på att få en förkylning då man har kommit igång med träningen. Dessutom, hur fräscht är de då man har någon bakom sig som hostar en i nacken.

2. Gör som instruktören säger! Jag vet att de kan vara svårt om man är ny, men om du märker att du inte fattar stanna upp och kolla NOGA på hur hon/han gör. Hur svårt kan de va.

3. Be om hjälp om du inte vet hur man ska ställa in cykeln, du skadar bara dej själv om de är fel.

4. Försök inte "tävla" med någon annan i salen. Du är ju där för din egen skull och inte för någon annans. Dessutom ser de bara fånigt ut om du är ny och inte klarar av övningarna.

5. Kämpa för fan. Har du tagit dej dit så är de väl ingen ide att sitta och söndagsåka! Du kommer känna dej superduktig efteråt om du riktigt tar ut dej.


Later!